Sport Massage

Die Sportmassage hat das Ziel, die Effektivität des Trainings zu erhöhen und spielt somit in Training und Wettbewerb eine besondere Rolle. Sie wird auch eingesetzt, damit im Anschluss an das körperliche Training die Leistungsfähigkeit möglichst rasch wieder hergestellt wird. Zugleich soll die Sportmassage das allgemeine Wohlbefinden des Sportlers erhöhen. Unterstützend ist sie entwickelt worden, um die eigene Leistung zu steigern und die Regeneration des gesamten Körpers zu beschleunigen und positiv zu beeinflussen. Sie wird deutlich fester als eine klassische Massage durchgeführt.

Regelmäßige Sportmassagen haben einen nachgewiesen positiven Einfluss auf die sportliche Leistungsfähigkeit. Die Erklärung hierzu liegt in den physischen Gegebenheiten, die während des Trainings geschehen: Bei starker und anhaltender Belastung, oft auch als anaerobe Belastung bezeichnet, kommt es zu einem Mangel ganz verschiedener Stoffe. So sind die Muskeln während dieser Phase schlechter mit Sauerstoff, aber auch mit wichtigen Nährstoffen wie Glukose versorgt. Durch die fortwährend hohe Belastung gibt es keinerlei Entspannungsphase, in welcher die Muskeln regenerieren könnten. Dies führt unmittelbar zu einer niedrigeren Leistungsfähigkeit. In diesem Fall kann ein ausgewogener Trainingsplan mit festen Sportmassageeinheiten für eine deutlich höhere Belastbarkeit des Muskelgewebes auch bei Anspannung sorgen. Nicht ohne Grund haben Spitzensportler häufige Therapien und Massagen während und zwischen den Trainings.